REVISÃO DO MANUAL DE TREINAMENTO FÍSICO MILITAR
O Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exército (IPCFEx) entregará ao Exército Brasileiro, no final de 2020, um novo Manual de Treinamento Físico Militar.
Visando cumprir essa missão, o IPCFEx está realizando estudos experimentais com o objetivo de aprimorar os métodos de treinamento previstos no atual EB20-MC-10.350.
Os referidos estudos englobam protocolos de treinamento cardiopulmonares, neuromusculares e utilitários. Estão sendo pesquisados o treino intervalado de alta intensidade, treinamento neuromuscular em circuito, cross operacional, entre outros.
Para tornar essas pesquisas viáveis, o IPCFEx está contando com o apoio de diversas Organizações Militares, a saber: 1º BPE, DDVM, EsEqEx, BMSA, Bia Estácio de Sá, 2º RCMece e CTDeo.
Os protocolos baseiam-se em avaliações iniciais da aptidão cardiorrespiratória, da regulação autonômica cardíaca, da reativação vagal pós esforço, da composição corporal e da força dinâmica de membros inferiores.
Após as avaliações iniciais, os grupamentos serão submetidos a diferentes métodos de treinamento, por um período de 08 a 12 semanas.
Após o treinamento os diversos militares serão reavaliados e os resultados obtidos servirão de parâmetros para a atualização do novo manual.
IPCFEx - Ciência para a saúde e operacionalidade
